怎样才可以练出腹肌

卢一峰是我大清第一祸害！不杀此贼，朕誓不为人！——某个自称在一天之中射死三百一十八只兔子而被誉为兔子终结者的小麻子如是说。卢一峰是个大祸害！这个祸害不除，我们大清永无宁日。——包衣奴才和铁杆汉奸们都如是说。卢一峰就是祸国殃民的千古奸臣典范，吃着我大清的禄米，拿着我大清的薪俸，可是每干一件事，都是为了挖我们大清王朝的墙根，掘我们大清王朝的屋基，祸害我们大清王朝的每一位良善臣民，忠心奴才！强烈建议当局给这个奸臣贼子铸一座跪像，跪到我大清太祖太宗陵前，让我们大清子民鞭笞唾骂！——某个无比吹捧大清酋长的清史砖家痛...