只练悬垂举腿能练出腹肌吗

穿越到诛仙世界，是一种什么体验？唔，别误会！我只是一个配角，但配角也有自尊好不好，谁说配角不能逆袭！且看我杜必书玩转诛仙！PS：不是照搬诛仙剧情，正如蝴蝶效应一般，当你扇动翅膀的那一刻，历史已经发生了改变。在这里，一切皆有可能。PS2：好多书友抱怨开局系统文，这个没办法，没个系统现在签约老费劲了（大神们除外）。这样做，也是为了给千年老配加个能超越天才们的理由，要不然……他算哪根葱。...