深蹲动作对膝盖有伤害吗

宋靖康年间，仙侠义士辈出，天南派后山的神秘力量，引发各方争斗。天南派大弟子云鹤，与身世成迷的美少年林小允，卷入一起离奇悬案之中，一个是蒙冤叛逃全大义，一个是忍辱成才识天机。最终发现，所有人都被卷入到一个神秘力量的漩涡之中，而破局的代价竟然是……...